Share ya Tanda-Tanda Sirkulasi Darah Dalam Tubuh Anda Buruk semoga artikel ini berguna dan bermanfaat buat anda

Admin 12.32 Add Comment
Share yaa...!! Tanda-Tanda Sirkulasi Darah Dalam Tubuh Anda Buruk semoga artikel ini berguna dan bermanfaat buat anda -

Peredaran atau aliran darah senantiasa berkerja selalu tanpa ada berhenti dengan mengangkut lebih dari 5 liter darah setiap waktu. Aliran darah yang berlangsung tersebut yang bikin seluruhnya organ badan manusia bisa berperan dengan normal. Seluruhnya nutrisi yang dibawa bisa di terima dengan baik serta produksi sisi horm*on serta suhu badan jadi normal. Tetapi demikian sebaliknya, bila aliran darah didalam badan tidak jalan normal jadi orang akan jadi lebih gampang terserang beragam jenis penyakit. Untuk tersebut sangatlah dianjurkan untuk tahu sebagian sinyal yang tunjukkan ada masalah pada aliran darah. Lantaran hal semacam ini bisa menghindar terjadinya penyakit jantung, otak, ginjal hati serta yang lain. Karenanya di bawah ini yaitu sebagian sinyal yang tunjukkan bahwa aliran darah di dalah badan tidak normal. 

Tangan serta kaki merasa dingin 

Peredaran darah yang jelek bisa bikin suhu badan jadi alami penurunan dengan cara mencolok, terlebih di bagian ujung badan seperti di bagian tangan serta kaki. 

Bengkak pada tangan ataupun kaki 

Terkecuali bisa bikin suhu badan alami penurunan, tangan serta kaki akan kerap alami pembengkakan karena buruknya kerja ginjal. Terjadinya penimbunan cairan di kaki serta tangan hingga tampak jadi membesar serta membengkak. 

Kelelahan 

Kurangnya pasokan oksigen serta nutrisi di semua badan, akan bikin otot jadi gampang untuk kelelahan. Diluar itu juga napas akan jadi pendek serta rasa sakit pada otot serta kurangnya tenaga. 

Disfungsi ereksi 

Untuk anda golongan pria, nyatanya terjadinya disfungsi ereksi juga jadi suatu tandanya bahwa aliran atau peredaran darah didalam badan anda alami permasalahan atau jelek. 

Permasalahan pada pencernaan 

Kurangnya suplai nutrisi yang disebabkan oleh buruknya aliran darah seorang bisa mengikibatkan permasalahan pada organ pencernaan. 

Berkurangnya manfaat otak 

Masalah konsentrasi atau berkurangnya manfaat otak, pusing serta gejala-gejala yang lain dapat juga dikarenakan oleh buruknya aliran darah anda. 

Sistem imun lemah 

Kekuatan badan untuk melawan beragam jenis penyakit disebabkan berkurangnya pasokan oksigen serta nutrisi yang cukup akan bikin orang jadi gampang untuk terkena penyakit. 

Berkurangnya nafsu makan 

Rasa lapar yang diantar oleh organ hati ke otak bakal jadi lemah serta lambat, lantaran tidak ada aliran darah yang memenuhi. Hingga akan bikin anda jadi kehilangan nafsu makan. 

Kulit jadi biru/memar 

Warna kulit yang beralih disebabkan jalannya oksigen yang tidak lancar hingga ke bagian-bagian badan. Akhirnya akan bikin kulit jadi tampak lebih pucat, membiru serta memar.

Subscribe to receive free email updates:


Peredaran atau aliran darah senantiasa berkerja selalu tanpa ada berhenti dengan mengangkut lebih dari 5 liter darah setiap waktu. Aliran darah yang berlangsung tersebut yang bikin seluruhnya organ badan manusia bisa berperan dengan normal. Seluruhnya nutrisi yang dibawa bisa di terima dengan baik serta produksi sisi horm*on serta suhu badan jadi normal. Tetapi demikian sebaliknya, bila aliran darah didalam badan tidak jalan normal jadi orang akan jadi lebih gampang terserang beragam jenis penyakit. Untuk tersebut sangatlah dianjurkan untuk tahu sebagian sinyal yang tunjukkan ada masalah pada aliran darah. Lantaran hal semacam ini bisa menghindar terjadinya penyakit jantung, otak, ginjal hati serta yang lain. Karenanya di bawah ini yaitu sebagian sinyal yang tunjukkan bahwa aliran darah di dalah badan tidak normal. 

Tangan serta kaki merasa dingin 

Peredaran darah yang jelek bisa bikin suhu badan jadi alami penurunan dengan cara mencolok, terlebih di bagian ujung badan seperti di bagian tangan serta kaki. 

Bengkak pada tangan ataupun kaki 

Terkecuali bisa bikin suhu badan alami penurunan, tangan serta kaki akan kerap alami pembengkakan karena buruknya kerja ginjal. Terjadinya penimbunan cairan di kaki serta tangan hingga tampak jadi membesar serta membengkak. 

Kelelahan 

Kurangnya pasokan oksigen serta nutrisi di semua badan, akan bikin otot jadi gampang untuk kelelahan. Diluar itu juga napas akan jadi pendek serta rasa sakit pada otot serta kurangnya tenaga. 

Disfungsi ereksi 

Untuk anda golongan pria, nyatanya terjadinya disfungsi ereksi juga jadi suatu tandanya bahwa aliran atau peredaran darah didalam badan anda alami permasalahan atau jelek. 

Permasalahan pada pencernaan 

Kurangnya suplai nutrisi yang disebabkan oleh buruknya aliran darah seorang bisa mengikibatkan permasalahan pada organ pencernaan. 

Berkurangnya manfaat otak 

Masalah konsentrasi atau berkurangnya manfaat otak, pusing serta gejala-gejala yang lain dapat juga dikarenakan oleh buruknya aliran darah anda. 

Sistem imun lemah 

Kekuatan badan untuk melawan beragam jenis penyakit disebabkan berkurangnya pasokan oksigen serta nutrisi yang cukup akan bikin orang jadi gampang untuk terkena penyakit. 

Berkurangnya nafsu makan 

Rasa lapar yang diantar oleh organ hati ke otak bakal jadi lemah serta lambat, lantaran tidak ada aliran darah yang memenuhi. Hingga akan bikin anda jadi kehilangan nafsu makan. 

Kulit jadi biru/memar 

Warna kulit yang beralih disebabkan jalannya oksigen yang tidak lancar hingga ke bagian-bagian badan. Akhirnya akan bikin kulit jadi tampak lebih pucat, membiru serta memar.

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id

Share ya PERINGATAN PENTING!! UNTUK WANITA KATAKAN PADA PACAR ANDA BILA ANDA ISTRI HARAP KATAKAN PADA SUAMI ANDA.!!DAN KHUSUS KAMU PARA LELAKI YANG SUKA DUDUKI DOMPET, KAMU WAJIB BACA YANG SATU INI!!

Admin 11.31 Add Comment
Share yaa...!! PERINGATAN PENTING!! UNTUK WANITA KATAKAN PADA PACAR ANDA BILA ANDA ISTRI HARAP KATAKAN PADA SUAMI ANDA.!!DAN KHUSUS KAMU PARA LELAKI YANG SUKA DUDUKI DOMPET, KAMU WAJIB BACA YANG SATU INI!! -
Jadi pemandangan umum saksikan beberapa lelaki menempatkan dompetnya di saku belakang celana. Tetapi kebiasaan ini sebaiknya di hilangkan lantaran dapat merubah saraf-saraf yang ada di badan. 
Beberapa pakar mengungkap beberapa orang yang duduk dengan dompet di saku belakang celana memiliki resiko mengakibatkan kerusakan saraf-saraf kunci. 


Spesial anda cowok yang Sukai Menempati Dompet, Anda Harus Baca ini!, Keadaan ini sudah jadi begitu umum di orang-orang hingga dijuluki dengan nama hip-pocket syndromeatau wallet-neuropathy. 
Lelaki yang senantiasa meletakkan dompet di saku belakangnya yaitu group yang paling berisiko terserang kondisi ini. 

Ahli fisioterapi menerangkan ada lonjakan jumlah lelaki yang menanggung derita atau mengeluhkan sakit punggung sisi bawah, serta disangka posisi dompet jadi penyebabnya paling penting keadaan ini. 

“Saat ini semakin banyak pasien saya yang datang ke klinik dengan keluhan seperti itu. Keadaan ini dipicu oleh posisi dompet yang menekan saraf di belakang badan dan seiring berjalannya waktu bisa menyebabkan linu panggul, ” papar Julian Forth, seorang fisioterapis di Buckhurst Hill, Essex, seperti diambil dari BBCNews. 

Firth mengungkap dompet itu akan menekan saraf-saraf di badan baik saat orang mengemudi atau saat duduk ditempat kerja. 

Kondisi ini dapat dapat mengakibatkan rasa sakit atau ma*ti rasa pada pergelangan kaki, kaki segi bawah dan mengakibatkan rasa sakit waktu jalan, duduk atau berbaring. 
Apabila seseorang meletakkan dompet di saku belakang, jadi akan mengakibatkan tidak seimbangan yang dengan cara tidak sadar melibatkan otot, tulang dan yang paling penting yaitu sistem saraf. 

Tidak seimbangan ini buat seseorang duduk condong miring dan berupaya untuk selalu membuat perlindungan keseimbangan yang berpusat pada panggul. 

Kondisi ini peluang melibatkan satu atau dua kurva kompensasi dari tulang belakang yang buat posisinya jadi tidak sejajar. Dengan cara tidak sadar hal sejenis ini akan buat bahu jadi turun. 

Itulah penyebabnya menempatkan dompet di saku belakang bisa menyebabkan nyeri pada leher, punggung dan bahu. 
Apabila lelaki pikirkan kalau ia tidak alami keluhan apapun, sebaiknya selalu jauhi kebiasaan itu. 

Walaupun itu terdapat beberapa hal yang bisa dikerjakan untuk jauhi resiko permasalahan saraf, seperti diambil dari siouxcityjournal yaitu : 

Kerjakan sedikit peregangan sebelum duduk 
Mengeluarkan dompet dari saku belakang sebelum duduk walaupun dompet itu tidak tebal. Menempatkan dompet pada tempat alternatif yang lain seperti saku jaket atau didalam tas. 

Duduklah dengan nyaman di kursi atau sofa dengan permukaan yang datar sampai tidak mengganggu saraf serta susunan tulang serta ototnya benar. Apabila sudah muncul keluhan sebaiknya selekasnya tanyakan dengan fisioterapis untuk melakukan perbaikan postur badan serta tidak jadi memperburuk kondisi. 

Silahkan sebarkan artikel ini pada semuanya rekanmu yang sukai menempati dompet di kantong belakang

Subscribe to receive free email updates:

Jadi pemandangan umum saksikan beberapa lelaki menempatkan dompetnya di saku belakang celana. Tetapi kebiasaan ini sebaiknya di hilangkan lantaran dapat merubah saraf-saraf yang ada di badan. 
Beberapa pakar mengungkap beberapa orang yang duduk dengan dompet di saku belakang celana memiliki resiko mengakibatkan kerusakan saraf-saraf kunci. 


Spesial anda cowok yang Sukai Menempati Dompet, Anda Harus Baca ini!, Keadaan ini sudah jadi begitu umum di orang-orang hingga dijuluki dengan nama hip-pocket syndromeatau wallet-neuropathy. 
Lelaki yang senantiasa meletakkan dompet di saku belakangnya yaitu group yang paling berisiko terserang kondisi ini. 

Ahli fisioterapi menerangkan ada lonjakan jumlah lelaki yang menanggung derita atau mengeluhkan sakit punggung sisi bawah, serta disangka posisi dompet jadi penyebabnya paling penting keadaan ini. 

“Saat ini semakin banyak pasien saya yang datang ke klinik dengan keluhan seperti itu. Keadaan ini dipicu oleh posisi dompet yang menekan saraf di belakang badan dan seiring berjalannya waktu bisa menyebabkan linu panggul, ” papar Julian Forth, seorang fisioterapis di Buckhurst Hill, Essex, seperti diambil dari BBCNews. 

Firth mengungkap dompet itu akan menekan saraf-saraf di badan baik saat orang mengemudi atau saat duduk ditempat kerja. 

Kondisi ini dapat dapat mengakibatkan rasa sakit atau ma*ti rasa pada pergelangan kaki, kaki segi bawah dan mengakibatkan rasa sakit waktu jalan, duduk atau berbaring. 
Apabila seseorang meletakkan dompet di saku belakang, jadi akan mengakibatkan tidak seimbangan yang dengan cara tidak sadar melibatkan otot, tulang dan yang paling penting yaitu sistem saraf. 

Tidak seimbangan ini buat seseorang duduk condong miring dan berupaya untuk selalu membuat perlindungan keseimbangan yang berpusat pada panggul. 

Kondisi ini peluang melibatkan satu atau dua kurva kompensasi dari tulang belakang yang buat posisinya jadi tidak sejajar. Dengan cara tidak sadar hal sejenis ini akan buat bahu jadi turun. 

Itulah penyebabnya menempatkan dompet di saku belakang bisa menyebabkan nyeri pada leher, punggung dan bahu. 
Apabila lelaki pikirkan kalau ia tidak alami keluhan apapun, sebaiknya selalu jauhi kebiasaan itu. 

Walaupun itu terdapat beberapa hal yang bisa dikerjakan untuk jauhi resiko permasalahan saraf, seperti diambil dari siouxcityjournal yaitu : 

Kerjakan sedikit peregangan sebelum duduk 
Mengeluarkan dompet dari saku belakang sebelum duduk walaupun dompet itu tidak tebal. Menempatkan dompet pada tempat alternatif yang lain seperti saku jaket atau didalam tas. 

Duduklah dengan nyaman di kursi atau sofa dengan permukaan yang datar sampai tidak mengganggu saraf serta susunan tulang serta ototnya benar. Apabila sudah muncul keluhan sebaiknya selekasnya tanyakan dengan fisioterapis untuk melakukan perbaikan postur badan serta tidak jadi memperburuk kondisi. 

Silahkan sebarkan artikel ini pada semuanya rekanmu yang sukai menempati dompet di kantong belakang

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id

Share ya Daun Ekor Naga Sangat Ampuh Untuk Menyembuhkan Kangker,Tumor,Rematik Hingga Membr4nt4s Benjolan di Kulit. Berikut Cara Pembuatannya

Admin 10.30 Add Comment
Share yaa...!! Daun Ekor Naga Sangat Ampuh Untuk Menyembuhkan Kangker,Tumor,Rematik Hingga Membr4nt4s Benjolan di Kulit. Berikut Cara Pembuatannya -
Daun ekor naga memiliki k4ndung4n natr!um serta kal!um hingga seorang yang meminum air rebusan daun ekor naga ini akan t3rser4ng dampaknya yaitu sering buang air kecil.

Daun ini mempunyai sinyal tanda satu diantaranya sebagai tanaman merambat ke atas serta panjangnya dapat meraih sampai 15 m.

Daun dari tanaman ini memiliki bentuk bulat panjang, sharing­bagi serta bertoreh, dan ujung daunnya runc! ng. Batang tanaman ini berupa bulat dan tumbuh memanjang serta mel!lit, dan mempunyai akar gantung serta akar pel3kat.

Mengenai manfaat tanaman ini pada semasing negara tidak sama. Di negara Vietnam, tanaman herbal ini dipakai sebagai obat batuk, k0njungt1vit1s, serta par4l1sis. Tengah di negara Singapura, beberapa orang menggunakan daunnya yang di buat sebagai teh untuk menyembuhkan kanker serta reumatik.

Untuk beberapa orang Indonesia, umumnya sering memakai tanaman ekor naga ini untuk penyembuhan pada pemb3ngk4kan kulit, tum0r, suara serak, sakit tenggorokan, serta bisa bersihkan sebagian tonjolan daging yang tumbuh pada kulit.

Daunnya dapat juga bersihkan d4r4h kotor, serta mengobati r4d4ng pada kulit.
Penyembuhan bisa diakukan lewat langkah merebus daun ekor naga serta meminumnya dengan teratur sampai sakit yang dideritanya sembuh.
Mudah-mudahan informasi ini bermanfaat serta berguna buat anda. selamat mencoba!

Subscribe to receive free email updates:

Daun ekor naga memiliki k4ndung4n natr!um serta kal!um hingga seorang yang meminum air rebusan daun ekor naga ini akan t3rser4ng dampaknya yaitu sering buang air kecil.

Daun ini mempunyai sinyal tanda satu diantaranya sebagai tanaman merambat ke atas serta panjangnya dapat meraih sampai 15 m.

Daun dari tanaman ini memiliki bentuk bulat panjang, sharing­bagi serta bertoreh, dan ujung daunnya runc! ng. Batang tanaman ini berupa bulat dan tumbuh memanjang serta mel!lit, dan mempunyai akar gantung serta akar pel3kat.

Mengenai manfaat tanaman ini pada semasing negara tidak sama. Di negara Vietnam, tanaman herbal ini dipakai sebagai obat batuk, k0njungt1vit1s, serta par4l1sis. Tengah di negara Singapura, beberapa orang menggunakan daunnya yang di buat sebagai teh untuk menyembuhkan kanker serta reumatik.

Untuk beberapa orang Indonesia, umumnya sering memakai tanaman ekor naga ini untuk penyembuhan pada pemb3ngk4kan kulit, tum0r, suara serak, sakit tenggorokan, serta bisa bersihkan sebagian tonjolan daging yang tumbuh pada kulit.

Daunnya dapat juga bersihkan d4r4h kotor, serta mengobati r4d4ng pada kulit.
Penyembuhan bisa diakukan lewat langkah merebus daun ekor naga serta meminumnya dengan teratur sampai sakit yang dideritanya sembuh.
Mudah-mudahan informasi ini bermanfaat serta berguna buat anda. selamat mencoba!

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id

Share ya Obati Kanker Usus dengan Tujuh Bahan Alami Ini>>>semoga info ini bermanfaat bantu share

Admin 21.29 Add Comment
Share yaa...!! Obati Kanker Usus dengan Tujuh Bahan Alami Ini>>>semoga info ini bermanfaat bantu share -

Kanker usus besar, dikenal juga sebagai kanker kolorektal atau kanker usus, yaitu jenis kanker ketiga yang paling umum. Kanker ini dapat penyebab kematian paling besar kedua dari kanker. kanker itu seringkali menyerang seorang yang telah masuk umur 50 tahun. Aspek genetik memerankan paling utama dalam perubahannya. 

Kanker usus besar yaitu hasil dari perkembangan sel abnormal pada usus besar yang mengarah ke kegagalan organ, yang bahkan juga bisa menebar ke sisi lain dari badan. Kanker usus besar beberapa besar baru bisa terdeteksi sesudah masuk ke stadium lanjut. Kanker itu juga bisa menjangkiti baik pria ataupun wanita dari tiap-tiap grup umur. 

Beberapa gejala kanker usus besar yang umum di jumpai yaitu ada darah dalam tinja, penurunan berat tubuh, penda*rahan rektum, nyeri pada usus, kelelahan dan ketidak teraturan buang air kecil. Kanker usus besar dengan cara segera di pengaruhi oleh pola makan kita. Makan yang benar serta olahraga dengan teratur bisa menolong mengontrol beberapa besar tanda-tanda yang berkenaan dengan kanker itu. 

Ada beragam penyembuhan alami dengan beberapa bahan yang bisa di dapatkan dirumah untuk menyembuhkan kanker usus besar itu. Tersebut disini cara-cara alami untuk menyembuhkan kanker usus besar. 

1. Gingseng 
Ginseng sangatlah direferensikan untuk keadaan serius seperti kanker. Gingseng dikemas dengan anti-oksidan yang bisa menghalangi beberapa sel kanker serta menginduksi kematian sel pada sel kanker. ini kenapa konsumsi teh Ginseng bisa menolong untuk membunuh beberapa sel kanker. 

2. Teh Hijau 
Teh hijau adalah bahan alami yang kaya katekin serta epicatechins yang bisa memerangi radikal bebas serta turunkan resiko kanker, dengan menghindar penyebaran beberapa sel kanker. Memberikan teh hijau untuk makanan keseharian yaitu langkah paling baik untuk menghindar diserang kanker usus besar. 

3. Bawang Putih 
Bawang putih dapat juga dipakai untuk menghindar penyebaran beberapa sel kanker. Bahan alami ini dapat juga melakukan perbaikan rusaknya jaringan yang dikarenakan oleh beberapa sel kanker. Bahan aktif, allicin, bisa menetralisir sel kanker, tanpa ada mengakibatkan rusaknya pada beberapa sel sehat. 

4. Minyak Biji Rami 
Minyak biji rami kaya asam lemak omega-3 yang menghalangi molekul pro-inflamasi semua badan, termasuk juga usus, serta dengan hal tersebut menghindar penyebaran kanker. Minyak biji rami memiliki kandungan kolesterol baik yang menolong dalam melindungi kesehatan keseluruhannya dari badan. 

5. Salmon 
Salmon kaya anti-oksidan serta asam lemak omega-3 yang menghindar kanker lantaran tingkah laku anti-oksidan mereka. Salmon dapat juga kurangi tanda-tanda yang berperan pada kanker seperti obesitas, penyakit jantung serta diabetes. 

6. Blueberry 
Blueberry juga adalah bahan alamai yang kaya anti-oksidan yang mempunyai dampak positif pada sel kanker. Buah ini dapat juga menguatkan sistem kekebalan badan dengan menyingkirkan radikal bebas, kurangi gerak seluler serta dengan cara penting turunkan resiko seluruhnya jenis kanker. 

7. Bayam 
Bayam kaya kandungan serat yang bisa bekerja sebagai obat ideal untuk kanker usus besar. Bayam menolong gerakan usus dengan teratur serta bisa meredakan tanda-tanda yang berperan pada kanker usus besar. Oleh karenanya, konsumsi bayam sehari-hari yaitu satu diantara langkah paling baik untuk melindungi usus Anda dari kanker.

Subscribe to receive free email updates:


Kanker usus besar, dikenal juga sebagai kanker kolorektal atau kanker usus, yaitu jenis kanker ketiga yang paling umum. Kanker ini dapat penyebab kematian paling besar kedua dari kanker. kanker itu seringkali menyerang seorang yang telah masuk umur 50 tahun. Aspek genetik memerankan paling utama dalam perubahannya. 

Kanker usus besar yaitu hasil dari perkembangan sel abnormal pada usus besar yang mengarah ke kegagalan organ, yang bahkan juga bisa menebar ke sisi lain dari badan. Kanker usus besar beberapa besar baru bisa terdeteksi sesudah masuk ke stadium lanjut. Kanker itu juga bisa menjangkiti baik pria ataupun wanita dari tiap-tiap grup umur. 

Beberapa gejala kanker usus besar yang umum di jumpai yaitu ada darah dalam tinja, penurunan berat tubuh, penda*rahan rektum, nyeri pada usus, kelelahan dan ketidak teraturan buang air kecil. Kanker usus besar dengan cara segera di pengaruhi oleh pola makan kita. Makan yang benar serta olahraga dengan teratur bisa menolong mengontrol beberapa besar tanda-tanda yang berkenaan dengan kanker itu. 

Ada beragam penyembuhan alami dengan beberapa bahan yang bisa di dapatkan dirumah untuk menyembuhkan kanker usus besar itu. Tersebut disini cara-cara alami untuk menyembuhkan kanker usus besar. 

1. Gingseng 
Ginseng sangatlah direferensikan untuk keadaan serius seperti kanker. Gingseng dikemas dengan anti-oksidan yang bisa menghalangi beberapa sel kanker serta menginduksi kematian sel pada sel kanker. ini kenapa konsumsi teh Ginseng bisa menolong untuk membunuh beberapa sel kanker. 

2. Teh Hijau 
Teh hijau adalah bahan alami yang kaya katekin serta epicatechins yang bisa memerangi radikal bebas serta turunkan resiko kanker, dengan menghindar penyebaran beberapa sel kanker. Memberikan teh hijau untuk makanan keseharian yaitu langkah paling baik untuk menghindar diserang kanker usus besar. 

3. Bawang Putih 
Bawang putih dapat juga dipakai untuk menghindar penyebaran beberapa sel kanker. Bahan alami ini dapat juga melakukan perbaikan rusaknya jaringan yang dikarenakan oleh beberapa sel kanker. Bahan aktif, allicin, bisa menetralisir sel kanker, tanpa ada mengakibatkan rusaknya pada beberapa sel sehat. 

4. Minyak Biji Rami 
Minyak biji rami kaya asam lemak omega-3 yang menghalangi molekul pro-inflamasi semua badan, termasuk juga usus, serta dengan hal tersebut menghindar penyebaran kanker. Minyak biji rami memiliki kandungan kolesterol baik yang menolong dalam melindungi kesehatan keseluruhannya dari badan. 

5. Salmon 
Salmon kaya anti-oksidan serta asam lemak omega-3 yang menghindar kanker lantaran tingkah laku anti-oksidan mereka. Salmon dapat juga kurangi tanda-tanda yang berperan pada kanker seperti obesitas, penyakit jantung serta diabetes. 

6. Blueberry 
Blueberry juga adalah bahan alamai yang kaya anti-oksidan yang mempunyai dampak positif pada sel kanker. Buah ini dapat juga menguatkan sistem kekebalan badan dengan menyingkirkan radikal bebas, kurangi gerak seluler serta dengan cara penting turunkan resiko seluruhnya jenis kanker. 

7. Bayam 
Bayam kaya kandungan serat yang bisa bekerja sebagai obat ideal untuk kanker usus besar. Bayam menolong gerakan usus dengan teratur serta bisa meredakan tanda-tanda yang berperan pada kanker usus besar. Oleh karenanya, konsumsi bayam sehari-hari yaitu satu diantara langkah paling baik untuk melindungi usus Anda dari kanker.

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id

Share ya Luar Biasa !! Minum Ini Sebelum Tidur, Lemak Hilang Ketika Kamu Tidur (Tolong Bagikan Ya Sobat, Semoga Bermanfaat Untuk Orang Lain)

Admin 20.28 Add Comment
Share yaa...!! Luar Biasa !! Minum Ini Sebelum Tidur, Lemak Hilang Ketika Kamu Tidur (Tolong Bagikan Ya Sobat, Semoga Bermanfaat Untuk Orang Lain) -
lemak pada perut yaitu lemak yang paling keras kepala, lemak yang menumpuk pada daerah badan ini begitu susah untuk di singkirkan. Selain berhasil bikin kita kesal, hal semacam itu juga membawa beberapa kemungkinan kesehatan. Satu diantara langkah yang paling umum dikerjakan yaitu dengan teratur olahraga. Sayangnya, dengan pola hidup zaman saat ini yang super repot hingga bikin kita tidak memiliki saat yang cukup agar bisa teratur mengerjakannya, yang selanjutnya menghalangi kita untuk singkirkan lemak di perut. 


Namun tenang, untuk Anda yang mempunyai permasalahan diatas serta tidak mempunyai banyak saat untuk olahraga teratur maupun diet, saat ini sudah di dapatkan ramuan tradisional alami yang bisa jadi jalan keluar Anda. Selain efektif untuk menyingkirkan lemak terlalu berlebih di perut Anda, minuman ini dapat berperan untuk detoksifikasi yang tidak cuma menyingkirkan limbah terlalu berlebih serta racun di tubuh Anda namun dapat juga mer*ang*sa*ng penyerapan nutrisi untuk badan Anda. Hal semacam ini begitu berguna untuk menghalangi senyawa kanker serta senyawa beracun yang lain, yang bisa memengaruhi kesehatan Anda. 

Jus pembakar lemak mengagumkan ini mera*ngs*ang penurunan berat tubuh, tingkatkan metabolisme serta penyerapan nutrisi, serta mendetoksifikasi semua badan. Lemak perut berlebihan biasanya menghadap ke hipe*rten*si, diabetes dan penyakit jantung. 

Walau diet sehat serta berolahraga dengan teratur masihlah jadi jalan keluar paling baik untuk menyingkirkan lemak pada perut. Tetapi minuman ini dapat begitu berguna dalam membakar lemak perut. Terlebih untuk kalian yang tidak suka olahraga ataupun tidak ku*at untuk berdiet. 

Berikut adalah bahan serta cara membuat ramuan mengagumkan ini. 

Bahan : 
½ lemon 
1 mentimun 
1 sdt jahe parut 
sekumpulan peterseli 
1/3 gelas air 

Cara Membuatnya : 
Blender semuanya bahan diatas jadi satu, lantas minum dengan cara teratur sehari-hari sebelumnya Anda tidur. Serta tunggulah keajaibannya. 

Untuk Anda yang mempunyai satu permasalahan kesehatan spesifik sebaiknya sebelumnya coba ramuan ini tanyakan terlebih dulu dengan dokter Anda

Subscribe to receive free email updates:

lemak pada perut yaitu lemak yang paling keras kepala, lemak yang menumpuk pada daerah badan ini begitu susah untuk di singkirkan. Selain berhasil bikin kita kesal, hal semacam itu juga membawa beberapa kemungkinan kesehatan. Satu diantara langkah yang paling umum dikerjakan yaitu dengan teratur olahraga. Sayangnya, dengan pola hidup zaman saat ini yang super repot hingga bikin kita tidak memiliki saat yang cukup agar bisa teratur mengerjakannya, yang selanjutnya menghalangi kita untuk singkirkan lemak di perut. 


Namun tenang, untuk Anda yang mempunyai permasalahan diatas serta tidak mempunyai banyak saat untuk olahraga teratur maupun diet, saat ini sudah di dapatkan ramuan tradisional alami yang bisa jadi jalan keluar Anda. Selain efektif untuk menyingkirkan lemak terlalu berlebih di perut Anda, minuman ini dapat berperan untuk detoksifikasi yang tidak cuma menyingkirkan limbah terlalu berlebih serta racun di tubuh Anda namun dapat juga mer*ang*sa*ng penyerapan nutrisi untuk badan Anda. Hal semacam ini begitu berguna untuk menghalangi senyawa kanker serta senyawa beracun yang lain, yang bisa memengaruhi kesehatan Anda. 

Jus pembakar lemak mengagumkan ini mera*ngs*ang penurunan berat tubuh, tingkatkan metabolisme serta penyerapan nutrisi, serta mendetoksifikasi semua badan. Lemak perut berlebihan biasanya menghadap ke hipe*rten*si, diabetes dan penyakit jantung. 

Walau diet sehat serta berolahraga dengan teratur masihlah jadi jalan keluar paling baik untuk menyingkirkan lemak pada perut. Tetapi minuman ini dapat begitu berguna dalam membakar lemak perut. Terlebih untuk kalian yang tidak suka olahraga ataupun tidak ku*at untuk berdiet. 

Berikut adalah bahan serta cara membuat ramuan mengagumkan ini. 

Bahan : 
½ lemon 
1 mentimun 
1 sdt jahe parut 
sekumpulan peterseli 
1/3 gelas air 

Cara Membuatnya : 
Blender semuanya bahan diatas jadi satu, lantas minum dengan cara teratur sehari-hari sebelumnya Anda tidur. Serta tunggulah keajaibannya. 

Untuk Anda yang mempunyai satu permasalahan kesehatan spesifik sebaiknya sebelumnya coba ramuan ini tanyakan terlebih dulu dengan dokter Anda

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id

Share ya Inilah Tips Agar Ketupatmu Tahan Lama! Berikut Caranya Yuk disimak...Silahkan Untuk Membagikan Tips Ini,

Admin 19.27 Add Comment
Share yaa...!! Inilah Tips Agar Ketupatmu Tahan Lama! Berikut Caranya Yuk disimak...Silahkan Untuk Membagikan Tips Ini, -
Lebaran kurang komplit rasa-rasanya apabila belum menghidangkan ketupat. Tetapi, seringkali ketupat tidak langsung habis dalam sehari. Untuk hindari ketupat basi serta terbuang percuma, simak langkah tersebut untuk bikin ketupat lebih tahan lama.

Janganlah sangat lama pada periode waktu pemrosesan serta penyajian ketupat. Sekurang-kurangnya buat ketupat dua hari sebelumnya dihidangkan. Lantaran, bila lebih dari waktu itu rasa ketupat akan beralih serta peluang tak tahan lama begitu besar.

Waktu sistem perebusan, yakinkan semua sisi ketupat sudah betul-betul terendam dengan air. Supaya ketupat bisa masak dengan sempurna. Bila pada saat perebusan air berkurang, berikan dengan air mendidih. Lama merebus ketupat yaitu pada 4-5 jam.

Tanpa disadari menggantung ketupat sebentar sesudah masak dapat juga membuat ketupat lebih tahan lama,

Ketupat yang digantung mempunyai tujuan untuk menyingkirkan k4ndung4n air yang masihlah ketinggalan. Lantaran, bila ketupat dilewatkan berair serta lembab akan menyebabkan tumbuhnya bakteri, serta mengakibatkan ketupat tidak tahan lama. Ketupat yang digantung akan bertahan sampai empat hari.

Selain digantung, ketupat dapat juga dimasukkan kedalam almari pendingin. Cukup bungkus ketupat kedalam plastik. Cermati! Jangan pernah ada lub4ng pada plastik yang dipakai. Lantaran lub4ng akan bikin ketupat jadi basah, serta jadi tidak tahan lama. Ketupat yang disimpan didalam almari pendingin akan bertahan pada 4-7 hari.

Ketupat juga tidak bisa disimpan disembarang tempat. Tempat yang pas untuk menaruh ketupat yaitu tempat yang kering. Janganlah menaruh ketupat ditempat yang lembab, lantaran akan mengakibatkan munculnya jamur.

Bila Anda menginginkan kembali konsumsi ketupat yang disimpan didalam almari pendingin, cukup mengeluarkan ketupat serta biarlah sampai suhu ruang. Lantas, kukus kembali ketupat selama 30 menit.

Sumber : Postshare. co. id

Subscribe to receive free email updates:

Lebaran kurang komplit rasa-rasanya apabila belum menghidangkan ketupat. Tetapi, seringkali ketupat tidak langsung habis dalam sehari. Untuk hindari ketupat basi serta terbuang percuma, simak langkah tersebut untuk bikin ketupat lebih tahan lama.

Janganlah sangat lama pada periode waktu pemrosesan serta penyajian ketupat. Sekurang-kurangnya buat ketupat dua hari sebelumnya dihidangkan. Lantaran, bila lebih dari waktu itu rasa ketupat akan beralih serta peluang tak tahan lama begitu besar.

Waktu sistem perebusan, yakinkan semua sisi ketupat sudah betul-betul terendam dengan air. Supaya ketupat bisa masak dengan sempurna. Bila pada saat perebusan air berkurang, berikan dengan air mendidih. Lama merebus ketupat yaitu pada 4-5 jam.

Tanpa disadari menggantung ketupat sebentar sesudah masak dapat juga membuat ketupat lebih tahan lama,

Ketupat yang digantung mempunyai tujuan untuk menyingkirkan k4ndung4n air yang masihlah ketinggalan. Lantaran, bila ketupat dilewatkan berair serta lembab akan menyebabkan tumbuhnya bakteri, serta mengakibatkan ketupat tidak tahan lama. Ketupat yang digantung akan bertahan sampai empat hari.

Selain digantung, ketupat dapat juga dimasukkan kedalam almari pendingin. Cukup bungkus ketupat kedalam plastik. Cermati! Jangan pernah ada lub4ng pada plastik yang dipakai. Lantaran lub4ng akan bikin ketupat jadi basah, serta jadi tidak tahan lama. Ketupat yang disimpan didalam almari pendingin akan bertahan pada 4-7 hari.

Ketupat juga tidak bisa disimpan disembarang tempat. Tempat yang pas untuk menaruh ketupat yaitu tempat yang kering. Janganlah menaruh ketupat ditempat yang lembab, lantaran akan mengakibatkan munculnya jamur.

Bila Anda menginginkan kembali konsumsi ketupat yang disimpan didalam almari pendingin, cukup mengeluarkan ketupat serta biarlah sampai suhu ruang. Lantas, kukus kembali ketupat selama 30 menit.

Sumber : Postshare. co. id

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id

Share ya Bacalah info ini semoga bermanfaat>>>Menemui 3 Gejala Stroke ini, Segera Bawa ke Rumah Sakit

Admin 18.26 Add Comment
Share yaa...!! Bacalah info ini semoga bermanfaat>>>Menemui 3 Gejala Stroke ini, Segera Bawa ke Rumah Sakit -

Stroke serta stroke. Bicara stroke, orang berasumsi remeh saja. Beda sekali dengan serangan jantung yang mematikan itu. Bila serangan jantung bingung serta tidak cepat-cepat dibawa ke rumah sakit. Tetapi bila cuma stroke tidak cepat-cepat di bawa ke rumah sakit. 

Fatal serta salah. Brain attack sama juga dengan heart attack, dapat keduanya sama mematikan. Toleransi waktunya cuma sebentar saja supaya pasien dapat terselamatkan dari kelumpuhan lantaran jaringan yang mati di otak. 

Apapun tanda-tanda bila seorang terserang stroke? 
Ada tiga jenis tanda-tanda yang umum untuk pasien stroke salah satunya yaitu seperti berikut. 

Menjumpai 3 Tanda-tanda Stroke itu, Selekasnya Bawa ke Rumah Sakit 

1. Face (muka). 
Muka tidak simetris. 

2. Arm (lengan). 
Lengan saat memegang suatu hal jatuh sendiri. 
Lengan satu lebih turun. 

3. Speak (bicara). 
Bicaranya tidak lancar seperti umumnya. 

Terkecuali dari ketiga jenis diatas, ada pula pasien yang nyatanya alami stroke tetapi tidak tunjukkan satu diantara ketiga tanda-tanda diatas. 

Yaitu, pasien akan rasakan badannya merasa lemas tidak bertenaga atau bahkan juga kesemutan sebentar. Bila telah sekian, janganlah tunda lagi untuk membawanya ke dokter syaraf paling dekat.

Subscribe to receive free email updates:


Stroke serta stroke. Bicara stroke, orang berasumsi remeh saja. Beda sekali dengan serangan jantung yang mematikan itu. Bila serangan jantung bingung serta tidak cepat-cepat dibawa ke rumah sakit. Tetapi bila cuma stroke tidak cepat-cepat di bawa ke rumah sakit. 

Fatal serta salah. Brain attack sama juga dengan heart attack, dapat keduanya sama mematikan. Toleransi waktunya cuma sebentar saja supaya pasien dapat terselamatkan dari kelumpuhan lantaran jaringan yang mati di otak. 

Apapun tanda-tanda bila seorang terserang stroke? 
Ada tiga jenis tanda-tanda yang umum untuk pasien stroke salah satunya yaitu seperti berikut. 

Menjumpai 3 Tanda-tanda Stroke itu, Selekasnya Bawa ke Rumah Sakit 

1. Face (muka). 
Muka tidak simetris. 

2. Arm (lengan). 
Lengan saat memegang suatu hal jatuh sendiri. 
Lengan satu lebih turun. 

3. Speak (bicara). 
Bicaranya tidak lancar seperti umumnya. 

Terkecuali dari ketiga jenis diatas, ada pula pasien yang nyatanya alami stroke tetapi tidak tunjukkan satu diantara ketiga tanda-tanda diatas. 

Yaitu, pasien akan rasakan badannya merasa lemas tidak bertenaga atau bahkan juga kesemutan sebentar. Bila telah sekian, janganlah tunda lagi untuk membawanya ke dokter syaraf paling dekat.

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id

Share ya Pelajaran Yang Sangat Penting Buat Para Orang Tua Atau Buat Para Suami : Jika Anda Memilih Sel1ngkuh, Berarti Kau Memilih Anak Gadismu Disel1ngkuh1 Kelak!

Admin 17.25 Add Comment
Share yaa...!! Pelajaran Yang Sangat Penting Buat Para Orang Tua Atau Buat Para Suami : Jika Anda Memilih Sel1ngkuh, Berarti Kau Memilih Anak Gadismu Disel1ngkuh1 Kelak! -
Sahabat bera*dab, saat seseorang pemuda menjumpai Rasulullah untuk memohon izin supaya ia diijinkan ber*zi*na, Rasul tidak serta-merta marah, beliau malah mengajak pemuda itu untuk berempati. 


 " Bersediakah Engkau bila saudara perempuanmu di*zin*ahi? Atau bagaimana bila ibu, bibi, serta anakmu nantinya di*zin*ahi orang lain, maukah engkau hal semacam itu terjadi? " 
Sudah pasti pemuda itu menjawab tidak bersedia bila ada wanita dalam anggota keluarganya yang di*zin*ahi oleh orang lain. 

Dari cerita itu harusnya tiap-tiap muslim dapat mengambil pelajaran tidak untuk lakukan beberapa hal yang kita sendiri juga tidak mau orang lain kerjakan hal semacam itu pada diri serta keluarga kita! 

Demikian juga bila menginginkan lakukan per*se*ling*ku*han dalam rumah tangga. Dengan makin canggihnya tehnologi, demikian banyak aplikasi chatroom, seseorang suami harusnya memikirkan beberapa ribu kali bila menginginkan meng*khia*nati keyakinan istrinya dengan lakukan per*se*ling*ku*han. 

Satu diantara yang butuh diingat yaitu anak gadis yang dimiliki, relakah bila di masa datang anak gadis Anda yang sudah menikah jadi dise*ling*ku*hi oleh suaminya? 

Bila tidak ikhlas, jadi fikirkanlah kalau bapak mertua Anda juga tidak ikhlas bila Anda menyakiti perasaan putrinya dengan ber*se*ling*kuh bersama wanita lain! 

Sahabat, sungguh hari kiamat belum akan tiba sampai per*zi*na*an menjalar sampai ke jalan-jalan. Jadi lindungilah diri serta keluarga kita dari ancaman sik*sa ne*ra*ka dengan cara menjauhi zi*n*a, termasuk juga hindari per*se*ling*ku*han dalam rumah tangga!

Subscribe to receive free email updates:

Sahabat bera*dab, saat seseorang pemuda menjumpai Rasulullah untuk memohon izin supaya ia diijinkan ber*zi*na, Rasul tidak serta-merta marah, beliau malah mengajak pemuda itu untuk berempati. 


 " Bersediakah Engkau bila saudara perempuanmu di*zin*ahi? Atau bagaimana bila ibu, bibi, serta anakmu nantinya di*zin*ahi orang lain, maukah engkau hal semacam itu terjadi? " 
Sudah pasti pemuda itu menjawab tidak bersedia bila ada wanita dalam anggota keluarganya yang di*zin*ahi oleh orang lain. 

Dari cerita itu harusnya tiap-tiap muslim dapat mengambil pelajaran tidak untuk lakukan beberapa hal yang kita sendiri juga tidak mau orang lain kerjakan hal semacam itu pada diri serta keluarga kita! 

Demikian juga bila menginginkan lakukan per*se*ling*ku*han dalam rumah tangga. Dengan makin canggihnya tehnologi, demikian banyak aplikasi chatroom, seseorang suami harusnya memikirkan beberapa ribu kali bila menginginkan meng*khia*nati keyakinan istrinya dengan lakukan per*se*ling*ku*han. 

Satu diantara yang butuh diingat yaitu anak gadis yang dimiliki, relakah bila di masa datang anak gadis Anda yang sudah menikah jadi dise*ling*ku*hi oleh suaminya? 

Bila tidak ikhlas, jadi fikirkanlah kalau bapak mertua Anda juga tidak ikhlas bila Anda menyakiti perasaan putrinya dengan ber*se*ling*kuh bersama wanita lain! 

Sahabat, sungguh hari kiamat belum akan tiba sampai per*zi*na*an menjalar sampai ke jalan-jalan. Jadi lindungilah diri serta keluarga kita dari ancaman sik*sa ne*ra*ka dengan cara menjauhi zi*n*a, termasuk juga hindari per*se*ling*ku*han dalam rumah tangga!

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id

Share ya Inilah Yang Harus Kamu Lakukan Jika Di Gigit Ular Berbisa, Lipan, Kalajengking dan T.e.r.t.u.s.u.k Paku berkarat!!

Admin 16.24 Add Comment
Share yaa...!! Inilah Yang Harus Kamu Lakukan Jika Di Gigit Ular Berbisa, Lipan, Kalajengking dan T.e.r.t.u.s.u.k Paku berkarat!! -
Seringkali kali kita mendengar beberapa orang yang meninggal lantaran di gigit oleh ular berbisa, lipan, di s3ng4t kalajengking serta inf3ksi lantaran ter*tu*suk paku berkarat. Tetapi kebanyakan dari kita tidak tahu langkah penanganan atau penyembuhan pertama pada korban. Lantaran ketidak-tahuan berikut yang sudah banyak mengakibatkan banyak korban tew4s dikarenakan " bisa " atau racun itu sudah menyebar pada badan si korban.

Ingatlah, pertolongan pertama bisa menyelamatkan ny4wa seseorang, oleh karenanya anda harus tahu langkah penyembuhan atau pertolongan pertama yang harus dikerjakan bila ada yang alami musibah itu.

Berikut yang perlu selekasnya anda kerjakan : 

Siapkan minyak makan satu sendok makan 
Siapkan kain perca atau robek kain/pakaian sudah tidak layak gunakan yang berbahan dari benang (kapas) ukuran 10X10 cm. Janganlah menggunakan bahan nilon atau katun.
 
Siapkan satu buah geretan/korek api/mancis. 
Gulung kain perca dengan telapak tangan, lalu ce*lup*kan satu sisi (ujungnya) dalam minyak makan! Setelah itu bakar sisi yang basah oleh minyak makan tadi. Biarlah beberapa detik hingga api menyala serta cam*bu*kan pelan-pelan kebagian yang digigit atau yang luka oleh besi paku! Banyak cam*bu*kan pada 8 hingga 10 kali, janganlah lebih dari 10 kali! Lantaran akan mengakibatkan luka bakar pada kulit yang di cam*buk

Jika anak anda masih berusia 2-5 th., cukup 5 kali saja. Menghilangkan rasa kasihan pada korban sewaktu anda men*cam*buk sisi yang luka, lantaran rasa-rasanya begitu sakit serta per!h. Insya Allah racun/bisa yang menyebar pada badan akan hilang.

Sesudah pertolongan pertama sudah dikerjakan, baiknya korban lalu dibawa ke dokter atau rumah sakit paling dekat untuk dikerjakan penelusuran serta penyembuhan selanjutnya.

Ingatlah dan sebarkan langkah penyembuhan ini pada semua orang, lantaran setiap saat ini akan begitu berguna sekali serta bisa menyelamatkan banyak ny4wa manusia.

Subscribe to receive free email updates:

Seringkali kali kita mendengar beberapa orang yang meninggal lantaran di gigit oleh ular berbisa, lipan, di s3ng4t kalajengking serta inf3ksi lantaran ter*tu*suk paku berkarat. Tetapi kebanyakan dari kita tidak tahu langkah penanganan atau penyembuhan pertama pada korban. Lantaran ketidak-tahuan berikut yang sudah banyak mengakibatkan banyak korban tew4s dikarenakan " bisa " atau racun itu sudah menyebar pada badan si korban.

Ingatlah, pertolongan pertama bisa menyelamatkan ny4wa seseorang, oleh karenanya anda harus tahu langkah penyembuhan atau pertolongan pertama yang harus dikerjakan bila ada yang alami musibah itu.

Berikut yang perlu selekasnya anda kerjakan : 

Siapkan minyak makan satu sendok makan 
Siapkan kain perca atau robek kain/pakaian sudah tidak layak gunakan yang berbahan dari benang (kapas) ukuran 10X10 cm. Janganlah menggunakan bahan nilon atau katun.
 
Siapkan satu buah geretan/korek api/mancis. 
Gulung kain perca dengan telapak tangan, lalu ce*lup*kan satu sisi (ujungnya) dalam minyak makan! Setelah itu bakar sisi yang basah oleh minyak makan tadi. Biarlah beberapa detik hingga api menyala serta cam*bu*kan pelan-pelan kebagian yang digigit atau yang luka oleh besi paku! Banyak cam*bu*kan pada 8 hingga 10 kali, janganlah lebih dari 10 kali! Lantaran akan mengakibatkan luka bakar pada kulit yang di cam*buk

Jika anak anda masih berusia 2-5 th., cukup 5 kali saja. Menghilangkan rasa kasihan pada korban sewaktu anda men*cam*buk sisi yang luka, lantaran rasa-rasanya begitu sakit serta per!h. Insya Allah racun/bisa yang menyebar pada badan akan hilang.

Sesudah pertolongan pertama sudah dikerjakan, baiknya korban lalu dibawa ke dokter atau rumah sakit paling dekat untuk dikerjakan penelusuran serta penyembuhan selanjutnya.

Ingatlah dan sebarkan langkah penyembuhan ini pada semua orang, lantaran setiap saat ini akan begitu berguna sekali serta bisa menyelamatkan banyak ny4wa manusia.

Subscribe to receive free email updates:

Sumber : kunci-sehat-alami.blogspot.co.id